مضادات حيوية طبيعية لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء

مضادات حيوية طبيعية لتقوية جهاز المناعة

مضادات حيوية طبيعية لتقوية جهاز المناعة
نشر موقع "healthline" نصائح لتقوية جهاز المناعة خلال فصل الشتاء وأهمّ المضادات الحيوية الطبيعية التي نصح الأخصائيون بتناولها: العسل والثوم والزعتر.

العسل
 يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين المضاد للبكتيريا، ونسبة السكر التي يحتوي عليها تساعد في وقف نمو بعض البكتيريا، كما يساعد على سحب الرطوبة بعيدا عن البكتيريا

الثوم
الثوم فعال ضدّ البكتيريا، لكن ينصح بتناول كمية قليلة دون الاسراف في ذلك

الزعتر
زيت الزعتر الأساسي له فعالية في قتل البكتيريا، ويمكن مزجه مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو تناوله كمشروب.