مشروب ''سحري'' لمنع العطش والجوع في شهر الصيام

مشروب ''سحري'' لمنع العطش والجوع في شهر الصيام

مشروب ''سحري'' لمنع العطش والجوع في شهر الصيام

يتحتم على الكثيرين القيام بمجهود كبير خلال شهر رمضان بسبب طبيعة عملهم التي تستوجب منهم القيام بمجهود بدني مما يؤدي إلى الشعور بالعطش والجوع.


ولمنع العطش والجوع والتمتع بطاقة خلال الشهر الفضيل، يجب تناول مشروب على السحور وهو يعتبر وجبة متكاملة.

ويتكون المشروب من :

3 تمرات. 3 ثمرات مشمش مستوي "إذا لم يتوفر من الممكن أن نستخدم بدلا منه ثمرة موز واحدة" نصف كوب حليب. 2 معلقة كبيرة شوفان.

الطريقة: نضع كل المكونات في الخلاط ونضربهم مع بعض جيدا حتى يصبح عصير سميك وبهذا يكون المشروب جاهز نشربه كل يوم في السحور.