مشروبات صحية احذري من الإفراط في شربها

مشروبات صحية احذري من الإفراط في شربها

يعتبر الإفراط في تناول العديد من المشروبات سببا رئيسا اليوم في إصابة الكثيرين بالإرهاق والتعب كما يتسبب في مضاعفات خطرة حيث أنها تحتوي على العديد من المعادن والبروتينات والفيتامينات، ولكن كثرتها قد تضر بصحة الإنسان.


الزنجبيل:

الزنجبيل

يستعمل في الطب الشعبي الغربي والشرقي منذ 400 سنة، وهو يخفض مستوى السكر في الدم، كما يساعد في طرد الغازات من المعدة، ولكن الإكثار منه قد يسبب حرقة المعدة، والإسهال، وتهيجاً في الفم، وقد يؤثر على مستويات السكر في الدم، ويؤدي إلى انخفاضها بشكل خطر، وقد يشكل خطراً على من يعانون من مشاكل النزيف وميوعة الدم في حال تناولوا ما يزيد عن 4 غرامات من الزنجبيل يوميا.

القرفة:

القرفة

فوائد القرفة للجسم متعددة جداً، فهي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والزيوت التي لها فائدة لصحة الإنسان، ولكن ما هي أضرار القرفة؟ قد تُسبّب القرفة تحسُّساً وتهيّجاً في الجلد والأغشية المخاطية، ويؤدي الإفراط في تناول القرفة إلى حدوث اضطرابات في الكلى واختلال في وظائفها.

الحلبة:

الحلبة

للحلبة فوائد عديدة، لكن ما يجهله العديد من الناس أن للحلبة أيضاً مجموعة من الأضرار، إذ تؤثر الحلبة على المرأة الحامل، حيث تقوم بتنشيط الرحم عندها، خاصة في بداية حملها، كما ينصح بعدم تناول الحلبة لمرضى الأنيميا؛ لأنها تمنع امتصاص الحديد.

الرمان:

مشروب الرمان

يحتوي على السكر والقليل من البروتين والدهن والأملاح والفيتامينات وبعض الأحماض العضوية‏، لكن بينت الدراسات أن للإفراط في تناوله آثاراً سلبيةً على الجسم، وتعتبر بذوره ضارة جداً للأشخاص الذين يعانون من تحسس المعدة، كما أن قشور جذر الرمان تحتوي على مواد سامة.

اليانسون:

مشروب اليانسون

من الأعشاب المفيدة ذات الرائحة النفاذة والرائعة، ويدخل في تحضير الكعك والبسكويت أو في تحضير مشروب اليانسون اللذيذ، والإفراط في تناوله يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، حيث يعد عاملاً مُساعداً لظهور العديد من المشاكل الجلديّة كالتورم والبثور، وخاصةً في منطقة الوجه، وقد يسبب التسمم في الدم.