دراسة: الاستيقاظ من النوم متأخرا يزيد من خطر الوفاة!
أفادت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بكلية طب فينبرغ بجامعة نورث ويسترن الأمريكية ونشرتها مؤخرا الدورية الدولية لعلم الأحياء الزمني ،بأن اللذين يستيقظون من النوم متأخر، هم أكثر الفئات عرضة لخطر الوفاة المبكرة مقارنة بأولئك الذين يستيقظون مبكرا.
وشملت الدراسة نحو 433 ألف شخص، لتتوصل إلى أن محبي السهر هم أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة بنسبة 10 في المائة، مقارنة بأولئك الذي يستيقظون مبكرا.
و أثبتت الدراسة أن أولئك الذين يستيقظون في أوقات متأخرة هم الأكثر عرضة على الأرجح للإصابة بأمراض عقلية وجسدية.
وأوصي المشرفون على إعداد الدراسة إن ثمة حاجة إلى بذل مزيد من الجهود لمساعدة محبي السهر على "الاستيقاظ مبكرا".
كما خلصت الدراسة إلى أن عشاق السهر هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بمشكلات نفسية بنسبة 90 في المائة، والإصابة بمرض السكري بنسبة 30 في المائة، فضلا عن احتمال الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي والعصبي.
تواصل معنا