كيف تحمي عينيك من فيروس كورونا؟

طرق حماية العينين من فيروس كورونا !

طرق حماية العينين من فيروس كورونا !
كشفت دراسة أسترالية أن الإنسان يلمس وجهه نحو 23 مرة في الساعة الواحدة، الأمر الذي يعرضه لخطر الاصابة بعدوى فيروس كورونا لذلك يشدد الأطباء على أهمية صحة العينين مستعرضين أهم التوصيات لحمايتهما.

• الحصول على كمية كافية من النوم المنتظم، والذي يعتبر من أهم سبل العناية بصحة وسلامة العينين.
• ارتداء النظارات الشمسية أو الطبية للوقاية من أشعة الشمس التي تعرض أنسجة العينين للضرر والإجهاد وتؤدي لضعف الإبصار كما ترفع حرارة الجفون.

• الامتناع عن التدخين و شرب الكحول لأنه يؤثر بشكل مباشر على سلامة العين.

• التأكد من نظافة اليدين قبل لمسهما.

• وضع كمادات من البابونج أو الشاي لمساعدة العين المجهدة، وللتخفيف من الاتهابات .

• ارتداء النظارات الشمسية خلال النهار لتقليل الآثار الجانبية للعدسات اللاصقة.

• عدم ارتداء العدسات اللاصقة عند السباحة.

• توفير الإضاءة الكافية عند القراءة أو الكتابة أو الخياطة، أو أي جهد قد يتعب العينين، وفيما يخص الإضاءة فيجب أن تكون مركزة من مكان مرتفع يعلو موقع القارئ ومن الجانب.

• عند استعمال الحاسوب أو القراءة لوقت طويل يفضل تحويل النظر بين الحين والآخر عن الكتاب أو الجهاز إلى مكان بعيد لكي ترتاح العين وتسترخي.

• تجنب القراءة من الورق اللامع.