طرق الوقاية من أمراض الخريف

طرق الوقاية من أمراض الخريف

طرق الوقاية من أمراض الخريف

يمثل فصل الخريف، مرحلة تمهيدية لفصل الشتاء المليئ بالأمراض خاصة نزلات البرد، نظرا لتغير التقلبات الجوية وأيضا بعض السلوكات التي تعوّد عليها الجسم، كما تكثر في فصل الخريف الأمراض التي يمكن التعرض لها في أي وقت.


ويشكل موسم الخريف، الانطلاقة الأساسية للزكام الموسمي والانفلونزا، ويسمح اللقاح بالوقاية منهما، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون ضعفاً في جهاز المناعة، ويُحذّر دائماً من ارتداء الملابس الصيفية في هذا الموسم.

كما تعتبر حساسية الخريف من أنواع الحساسية الشائعة التي تصيب كثيرين، تماماً كحساسية الربيع. أما أبرز أعراضها فهي سيلان الأنف والحكاك في العينين ووذرف الدموع والعطس والسعال والزكام.

ويعتبر فيروس ''نورو''، من أمراض الأمعاء الأكثر شيوعاً في الخريف، وهو من الأمراض المعدية السريعة الانتقال، وأبرز أعراضه الإسهال والغثيان والتقيؤ والمغص والتقلصات في المعدة.

طرق الوقاية من أمراض الخريف

للوقاية من أمراض الخريف يجب التركيز على غسل اليدين باستمرار والنوم بمعدل كاف كما اتباع نظام غذائي صحي، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام والحد من التوتر والأهم الحرص على تدفئة الجسم.