شرب هذه الأنواع من الشاي قبل النوم يساعدكِ على إنقاص وزنكِ!

شرب هذه الأنواع من الشاي قبل النوم يساعدكِ على إنقاص وزنكِ!
كشف باحثون أن شرب الشاي قبل النوم مباشرةً قد يساعد على إنقاص الوزن أثناء النوم.

 

وتميل أجسامنا لتخزين كثير من الدهون حول منطقة الخصر عند تعرضنا لتوتر شديد ومستمر، حيث أن شرب مقدار من الشاي قبل النوم مباشرة يعد طريقة سهلة لتحسين جودة النوم والمساعدة أيضًا على إنقاص الوزن.

ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة، يجب التركيز على بعض أنواع الشاي مثل شاي البابونج، شاي النعناع، شاي المريمية وشاي القرفة، فكلها أنواع تساعد على صفاء الذهن وتهيئة الجسم بشكل كبير للتمتع بقسط من الراحة.