سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد
وفي هذا السياق، ينصح خبراء التغذية بسحور "دايت" للمساعدة على إنقاص الوزن الزائد خلال رمضان.
وعند السحور يجب تناول بيضة مسلوقة ورغيف صغير من الخبز الأسمر والخضار أو قطعة صغيرة من الجبن وكوب حليب محلى بملعقة عسل أبيض أو كوب من الحليب منزوع الدسم وحبوب الشوفان.
تواصل معنا