دراسة: الإجهاد في العمل قد يؤدّي إلى الموت المبكر

دراسة: الإجهاد في العمل قد يؤدّي إلى الموت المبكر

دراسة: الإجهاد في العمل قد يؤدّي إلى الموت المبكر

كشفت دراسة حديثة أن الاجهاد في العمل وقلة النوم قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف مما يتسبب في الموت المبكر.


ووفقا للدراسة التي نشرها موقع "EurekAlert"، حلل الباحثون بيانات 1959 شخصا، تتراوح أعمارهم بين 25 و60 عاما يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

وتبين أن ارتفاع ضغط الدم مع قلة النوم والإجهاد، عوامل تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار ثلاثة أضعاف.

وأشارت الدراسة إلى أن الإجهاد النفسي في العمل، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار 1.6 مرة، وقلة النوم 1.8 مرة.

وينصح الباحثون بممارسة نشاط بدني مدته من 5 إلى 10 دقائق، والحفاظ على وزن صحي ومراقبة مؤشرات الجسم وإقامة علاقات اجتماعية صحية.