حفاظا على صحتكم .. لا تتجاوزوا هذه الجرعة من المشروبات الكحولية !

حفاظا على صحتكم .. لا تتجاوزوا هذه الجرعة من المشروبات الكحولية !

حفاظا على صحتكم .. لا تتجاوزوا  هذه الجرعة من المشروبات الكحولية  !
كشفت دراسة حديثة أعدها علماء من ألمانيا  عن جرعة الكحول الخالص المثالية  الأقل خطرا على صحة الرجال والنساء.

ونقلت مجلة  Focus،  أن العلماء كشفوا أن  الجرعة المثالية للكحول بكمية (12 غراما) للنساء بما  يعادل 0.3 لتر من الجعة أو كأسا من النبيذ في اليوم، أما للرجال (24 غراما) فتعادل 0.6 لتر من الجعة أو كأسي نبيذ يوميا.

واوصى الخبراء بالتخلي عن تناول المشروبات الكحولية تماما من أجل الحفاظ على الصحة ذلك لما يمثله الكحول من عائق لامتصاص الفيتامينات والمواد المغذية داخل الجسم، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطرة بما فيها السرطان.

ودعا الأطباء إلى الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية على الأقل يومين في الأسبوع.