جرّاحة أمريكية تنصح النساء بالجلوس كما يجلس ''الرجال'' لهذه الأسباب!

جرّاحة أمريكية تنصح النساء بالجلوس مثل ''الرجال'' لهذه الأسباب!

جرّاحة أمريكية تنصح النساء بالجلوس مثل ''الرجال'' لهذه الأسباب!
أكّدت إحدى كبار جراحي العظام أنه ينبغي على النساء الجلوس بوضعية ''التمدد''، أي بتباعد الساقين، بدلا من الجلوس بتشابك الساقين، لمنع الإصابة بآلام الركبة والورك.

وتوضح الدكتورة باربارا بيرغين، من أوستن في تكساس الأمريكية، أن السبب الدافع للألم هو تعود النساء على الجلوس بوضع ساق على أخرى، ما يؤدي إلى التواء عظمة الفخذ وبالتالي تفرض تلك الوضعية ضغطا أكبر على المفاصل والعضلات الداعمة.

وتقول بيرغين ان وقفة الرجل ووضعية جلوسه أفضل للنساء منها للرجال، لأن الحوض الأوسع نطاقا يريح عظم الفخذ.

وأضافت قائلة ''ما زلت أعتقد أنه من الأفضل إغلاق الساقين فقط عند ارتداء التنورة، وبحضور الرجال، ولكن في 90% من الحالات، يكون جلوس المرأة ''كرجل'' أمرا جيدا، وبالتأكيد صحيا أكثر.

وأشارت الدكتورة بيرغين إلى أن تبني النساء لوضعية ''ذكورية أكثر'' في الجلوس أو الوقوف، يخفف الكثير من الألم والتوتر.