تعرف على فوائد الثوم الصحية

تعرف على فوائد الثوم الصحية

تعرف على فوائد الثوم الصحية

يوضح خبير التغذية سعيد متولي فوائد الثوم الصحية التي لا تنتهي.


وفي ما يلي 17 فائدة للثوم:

-ينظم الكوليسترول

-ينظم الضغط

-يحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة أي "مضاد حيوي طبيعي عالي الجودة"

-يعالج الحكة

-مفيد لالتهابات الحلق ومفيد للسعال الديكى

-يعالج الربو

-مساعد لعمل الجهاز الهضمي

-يعمل على تخلص السموم بالجسم .

-يحفز إفراز العصارات الهضمية

-يعمل الثوم على تنظيم مستويات السكر بالدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين لدى مرض السكري وهو وسيلة فعالة إذا تم تناول قرص أو قرصين ثوم يوميا

-يعمل على تأخر الإصابة بالشيخوخة

-كما يعمل على تأخر الأمراض المصاحبة للشيخوخة

-يفيد القلب

-تناول الثوم يمنع من تكون الدهون على جدران الشرايين ، وهذه الدهون من أهم الأسباب التي تؤدى إلى الأزمات القلبية وأكبر نسبة وفاة بسبب هذه الدهون

-مقوى للأظافر بالنسبة للسيدات

-مفيد للشعر، حيث أكدت الدراسات على وجود آثار إيجابية لاستخدام عصير الثوم لنمو الشعر ويمكن فرق فصوص الثوم على فروه الرأس قبل الغسيل بنصف ساعة.

-عمليات التحمير للثوم تقلل الزيوت الطيارة التي لها اثر علاجي.