تجنبا لـ'كورونا': تغلب على عادة لمس الوجه بهذه الخطوات !
واستعرض موقع "healh line" خطوات مهمة للتغلب على هذه العادة السيئة للوقاية من الفيروس.
1- ضرورة غسل اليدين قبل لمس الأشياء.
2- التفكير للحظات قبل لمس الوجه، ومحاولة إبعاد اليدين، وإشغالهما قدر الإمكان.
3- إشغال اليدين بأي شئ غير لمس الوجه، مثل القيام بطي الملابس أو ما شابه.
4- كتابة تدوينات على المكتب أو في مقر العمل، وهي تدوينات غالبا ما تساعد في الامتناع عن لمس الوجه.
5- إذا كنت في اجتماع ما، فعليك أن تشبك يديك معا أو تضمهما إلى صدرك.
6- استخدام معقم اليدين أو صابون معطر باستمرار.
7- ارتداء قفازات في اليدين، ربما تساهم في منع هذه العادة السيئة، خاصة خلال تواجد الإنسان في المنزل.
تواصل معنا