عادة غير محببة تساهم في إنقاص الوزن

إنقاص الوزن أصبح ممكنا باتباع هذه العادة

إنقاص الوزن أصبح ممكنا باتباع هذه العادة
أثبتت دراسة أمريكية جديدة  أن االمواضبة على قياس الوزن بشكل يومي خلال العطلات، يؤدي عادة إلى تجنب زيادة الوزن.

واختبر باحثون  في مجال التغذية في جامعة جورجيا، ما إذا كان أمر بسيطا مثل فحص الوزن يمنع اكتساب كيلوغرامات إضافية خلال موسم العطلات.وتبين أن تلك الفترة تساهم في زيادة الوزن، حتى مع من يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.

وأثبتت نتائج الدراسة ، أن المشاركين الذي فحصوا أوزانهم يوميا وتابعوا تغيرها حافظوا على ثباتها أو قللوها، مقارنة بمن لم يلتزموا بذلك فزادت أوزانهم بمتوسط 2.7 كيلوغرام.7