أفلام الرعب أفضل الصيحات الحديثة لفقدان الوزن !

أفلام الرعب أفضل الصيحات الحديثة لفقدان الوزن !

أفلام الرعب أفضل الصيحات الحديثة لفقدان الوزن !
كشفت مجموعة من الباحثين في جامعة وستمنستر بلندن أن مشاهدة أفلام الرعب أفضل الصيحات الحديثة لفقدان الوزن دون اللجوء للتمرينات الرياضية والحميات الغذائية المرهقة، حيث تأثيرها يعادل تأثير رياضة المشي.

وأوضح الباحثون أن مشاهدة 90 دقيقة من أفلام الرعب تحرق ما يقرب من 113 سعرًا حراريًا، أي تعادل نفس عدد السعرات الحرارية التي تحرقها رياضة المشي لمدة 30 دقيقة.

و كلما كان الفيلم أكثر رعبًا، يزيد معدل حرق السعرات الحرارية بسبب اندفاع الأدرينالين في جسمك الذي يعزز من سرعة الحرق وفق ذات الدراسة. 

وفي هذا السياق، قال الدكتور ريتشارد ماكنزي، إنه تم إجراء الاختبار على مجموعة من الأشخاص أثناء مشاهدة 10 أفلام رعب مختلفة ومتفاوتة في درجات الفزع مع قياس معدل ضربات القلب والأكسجين وثاني أُكسيد الكربون، فتبين أنه كلما زاد معدل الرعب والخوف الذي يزيد من ضربات القلب ويُحفز الأدرينالين في الجسم، كلما زاد معدل الحرق.

 وأضاف أن متوسط السعرات الحرارية التي تم التخلص منها خلال مشاهدة أحد أفلام الرعب كان 113 سعرًا حراريًا، ولكن هناك أفلام جعلت من يشاهدها يفقد من 158 لـ184 سعرًا حراريًا.

والجدير بالذكر أن أفضل أفلام الرعب والإثارة التي حققت أعلى معدل حرق حيث بلغ 184 سعرًا حراريًا هو فيلم The Shining ويأتي فيلم Jaws في المرتبة الثانية بمعدل حرق 161 سعرًا حراريًا ثم فيلم The Exorcist في المرتبة الثالثة بمعدل حرق 158 سعرًا حراريًا.


أما الافلام التي حققت معدل متوسط بلغ 113 سعرًا حراريًا هي Saw،A Nightmare on Elm Street ،Alien ،Paranormal Activity،The Blair Witch Project و The Texas Chainsaw Massacre.

وكي تتحقق هذه النتائج يجب عدم تتناول الفيشار أو الحلويات أو غيرها من المواد الغذائية غير المهمة، خلال مشاهدة الفيلم.