متابعة جميع الأخبار: ريجيم
تفوق على غيره من الحميات.. تعرف على ريجيم ''الصيام العكسي'' !

تفوق على غيره من الحميات.. تعرف على ريجيم ''الصيام العكسي'' !

أوضح خبراء التغذية أن ريجيم الصيام العكسي، تفوق على غيره من أنواع الريجيم الأخرى، حيث يمكنك من خسارة وزنكِ من 5 إلى 7 كي...
''حمية النوم''.. أداة سريعة لإنقاص الوزن !

''حمية النوم''.. أداة سريعة لإنقاص الوزن !

أوضح الخبراء ان حِمية جديدة تُعرف باسم "حِمية النّوم" يمكن أن تساعد في إنقاص وزنك أثناء النوم  مشيرين الى أنّ الحصول على...
تناول هذه الفاكهة قبل الوجبات يشعرك بالشبع !

تناول هذه الفاكهة قبل الوجبات يشعرك بالشبع !

ينصح خبراء التغذية بتناول فاكهة معينة تعمل على كبح الشهية وعلى الشعور بالشبع وبالتالي انقاص الوزن. 
4 وجبات تقاوم الجوع أثناء ''الريجيم''

4 وجبات تقاوم الجوع أثناء ''الريجيم''

تساعد 4 وجبات يمكن تناولها كوجبة خفيفة، على الشبع وهي قليلة السعرات الحرارية، وبالتالي لا تؤثّر على نظام الحمية الغذائي...
كيف يساعد البطيخ على إنقاص الوزن بسرعة !

كيف يساعد البطيخ على إنقاص الوزن بسرعة !

البطيخ أو "الدلاع" كما يعرف في تونس منخفض السعرات الحرارية حيث يحتوي 100 جرام من البطيخ على 30 سعر حراري و 92 % من الماء...
طريقة صحية  لتخفيض الوزن دون الشعور بالجوع

طريقة صحية لتخفيض الوزن دون الشعور بالجوع

أكدت دراسة علمية أن تخفيض السعرات الحرارية مع بقاء مستوى كمية الطعام التي يتناولها الشخص يوميا، تسمح بتخفيض الوزن دون ال...
طريقة لحرق الدهون خلال 7 أيام !

طريقة لحرق الدهون خلال 7 أيام !

قدم موقع بولد سكاى الهندي طريقة بسيطة لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد خلال 7 أيام فقط بطريقة بسيطة.
''رجيم الوقوف'' لخسارة الوزن!

''رجيم الوقوف'' لخسارة الوزن!

أكّدت دراسة أجريت في جامعة تكساس في الولايات المتحدة الأميركية مؤخراً، أن الوقوف لمدة 6 ساعات يومياً يساعد على خسارة ثلث...
حيل تخلصكم من الوزن الزائد!

حيل تخلصكم من الوزن الزائد!

يمكن اتباع بعض الحيل التي تخدع الدماغ وتدفعه إلى إعطاء الأمر بالتوقف عن تناول الطعام ومن هذه الحيل الأكل مقابل المرآة، إ...
أفضل ريجيم لخسارة 16 كيلو من وزنك

أفضل ريجيم لخسارة 16 كيلو من وزنك

تساعد حمية خاصة على إنقاص 16 كيلو من وزنك، دون أن يحرمك من الطعام ويمد جسمك بالطاقة اللازمة.