نصائح لخسارة الوزن خلال النوم

نصائح لخسارة الوزن خلال النوم

يقوم الجسم عندما يكون في حالة السبات، بما يعرف بأعمال الصيانة كإصلاح الخلايا والعمل على استعادة العافية لجهاز المناعة.
اكتشاف جديد: هكذا يتخلص الدماغ من الفضلات السامة خلال النوم

اكتشاف جديد: هكذا يتخلص الدماغ من الفضلات السامة خلال النوم

أظهرت دراسة طبية هي الأولى من نوعها، ما يتخلص منه دماغ الإنسان حين يخلد إلى النوم، لأجل إراحة الجسم والمساعدة على مواصلت...