متابعة جميع الأخبار: خطوات
خطوات عليك إتباعها إذا شعرت  بأعراض 'كورونا'

خطوات عليك إتباعها إذا شعرت بأعراض 'كورونا'

تظهر أعراض فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19" خلال 14 يوما من الإصابة به، حيث يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة والكحة الجافة...
خطوات بسيطة لمنع تسوس الأسنان لدى الأطفال

خطوات بسيطة لمنع تسوس الأسنان لدى الأطفال

يتسبب تسوس الأسنان عند الأطفال ، في تعريض الطفل لبعض الأمراض المعدية لذا يشدد الأطباء على ضرورة بدء تعويد الطفل على الع...
خطوات تساعدك على التعامل مع مشاعر طفلك السلبية

خطوات تساعدك على التعامل مع مشاعر طفلك السلبية

يصاب جميع الأطفال من وقت لآخر بمشاعر سلبية، والتي تشمل الحزن، الغيرة، الخوف، الوحدة، الغضب، وخيبة الأمل.
بالصور: 3 خطوات للتخلص من ضغوطات العمل

بالصور: 3 خطوات للتخلص من ضغوطات العمل

يواجه العديد من الأشخاص ضغوطات في العمل، ويكمن الحل ربما في الاستعانة بـ3 خطوات تقلل آثار تلك الضغوط.
تعرف على عدد الخطوات المطلوبة ونوعها لخسارة الوزن !

تعرف على عدد الخطوات المطلوبة ونوعها لخسارة الوزن !

يعتبر المشي طريقة مناسبة لحرق الدهون وفقدان الوزن إلا أن البعض لا يعرفون عدد الخطوات المطلوبة ونوعها لتحقيق النتائج المر...
8 خطوات لتحقيق أهدافك في السنة الجديدة

8 خطوات لتحقيق أهدافك في السنة الجديدة

في إنتظار قدوم العام الجديد لكلٍ منّا أحلام وأهداف، وحتى لا يمضي هذا العام سريعاً مثل الذي قبله، دون أن تصل لأهدافك، لاب...