حقيقة العلاقة بين التعرّق وخسارة الوزن

حقيقة العلاقة بين التعرّق وخسارة الوزن

يقوم الجسم بإفراز العرق أثناء المشي أو العمل أو القيام بأي جهد جسدي ويتساءل الكثير من الأشخاص عما إذا كان هذا يساعد على...
دراسة طبية.. الشوكولاتة تساعد  النساء على حرق الدهون

دراسة طبية.. الشوكولاتة تساعد النساء على حرق الدهون

يحرص من يتبع حمية لإنقاص الوزن على الابتعاد عن الشوكولاتة، لأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، لكن باحثين أمير...
وجبات خفيفة مثالية لخسارة الوزن

وجبات خفيفة مثالية لخسارة الوزن

أسدلت أخصائية التغذية الأسترالية سوزي باريل الستار عن أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تساعد في عملية تخفيض الوزن.
تناول هذه المكسرات يمكنكم من خسارة الوزن !

تناول هذه المكسرات يمكنكم من خسارة الوزن !

إكتشف باحثون من San Diego School of Medicine في جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأميركية، مكونا جديدا يمكنه أن يسا...
عصير يعمل على حرق الدهون أثناء النوم

عصير يعمل على حرق الدهون أثناء النوم

 تعمل بعض المشروبات والوصفات الطبيعية على حرق الدهون وخسارة الوزن حتى أثناء النوم ليلاً..
نصائح لخسارة الوزن خلال النوم

نصائح لخسارة الوزن خلال النوم

يقوم الجسم عندما يكون في حالة السبات، بما يعرف بأعمال الصيانة كإصلاح الخلايا والعمل على استعادة العافية لجهاز المناعة.
شوربة مسائية تمكنكم من خسارة كيلوغرامين كل 10 ايام !

شوربة مسائية تمكنكم من خسارة كيلوغرامين كل 10 ايام !

يعتمد الأشخاص على بعض الحيل مثل تناول اطباق ووصفات تسرع عملية حرق الدهون لخسارة الوزن، ومن ابرزها  شوربة الشمندر وخل الت...
تعرف على عدد الخطوات المطلوبة ونوعها لخسارة الوزن !

تعرف على عدد الخطوات المطلوبة ونوعها لخسارة الوزن !

يعتبر المشي طريقة مناسبة لحرق الدهون وفقدان الوزن إلا أن البعض لا يعرفون عدد الخطوات المطلوبة ونوعها لتحقيق النتائج المر...
بهذه الطريقة.. الإستحمام يساعدك على خسارة الوزن!

بهذه الطريقة.. الإستحمام يساعدك على خسارة الوزن!

تسمح طريقة الاستحمام بطريقة معينة، بخسارة الوزن من خلال حيل طبيعية سهلة.
أفضل ريجيم لخسارة 16 كيلو من وزنك

أفضل ريجيم لخسارة 16 كيلو من وزنك

تساعد حمية خاصة على إنقاص 16 كيلو من وزنك، دون أن يحرمك من الطعام ويمد جسمك بالطاقة اللازمة.