نمارسها يوميا.. 3 عادات خطيرة يجب تجنبها !

نمارسها يوميا.. 3 عادات خطيرة يجب تجنبها !

نمارسها يوميا.. 3 عادات خطيرة يجب تجنبها !

أجريت دراسة جديدة بيّن من خلالها علماء علم النفس في جامعة برمنغهام وجود 3 أمور لا تقل ضرراً عن التدخين.


وأوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة نيو هيلث جورنال أن ''الوحدة''، تتزايد باستمرار في المجتمعات الحديثة بسبب تراجع الحياة الاجتماعية وتزايد الإقبال على منصات التواصل الاجتماعي التي جعلت أفراداً كثيرين يكتفون بالعالم الافتراضي.
وتقلص الوحدة عمر الإنسان بالقدر الذي يؤدي إليه تدخين خمس عشرة سيجارة في اليوم الواحد وفق ما توصلت إليه جوليان هولت لونستاد في أبحاثها .
وأضافت أن الجلوس في المكتب لساعات طويلة لا يقل خطراً عن التدخين، إذ كشفت دراسة أجريت سنة 2014 أنه يتسبب بمجموعة كبيرة من أمراض السرطان.

ووجد الباحثون بعد تحليل بيانات عن طريقة جلوس مليون شخص، أن الجلوس لساعتين إضافيتين عن المعتاد في اليوم يزيد خطر الإصابة بسرطانات القولون والرحم والرئة، حتى وإن كان المعنيون ممن يمارسون التمرينات الرياضية.

وأشارت إلى أن الطعام غير الصحي، سواء أكان مشبعاً بالدهون أم شديد الحلاوة، له مخاطر صحية كبيرة تعادل أو تفوق ما ينجم عن التدخين.