عرض لمحبي النوم.. شركة تبحث عن الأشخاص الأكثر نعاساً !

عرض لمحبي النوم.. شركة تبحث عن الأشخاص الأكثر نعاساً !

نُشِر إعلان وظيفة لأكثر الأمريكيين نُعاساً، ويطلب أشخاصاً قادرين على النوم في الأماكن العامة، وفي مكان عملهم، أو حتى في...
دراسة : التغير المناخي ينعكس سلبا على ساعات النوم

دراسة : التغير المناخي ينعكس سلبا على ساعات النوم

توصلت دراسة جديدة إلى أن تغير المناخ والاحترار العالمي ينعكس سلبا على مدة نوم ملايين من البشر في العالم.
متى يكون الشخير مؤشرا على أن حياتك في خطر؟

متى يكون الشخير مؤشرا على أن حياتك في خطر؟

يعاني الكثيرون من الشخير في مرحلة من مراحل حياتهم، وقد يحدث هذا نتيجة استرخاء عضلات اللسان والفم والحنجرة، الأمر الذي يؤ...
هل النوم بجوار هاتفك الذكي آمن؟

هل النوم بجوار هاتفك الذكي آمن؟

تعتبر عادة النوم إلى جانب الهاتف الذكي شائعة لدى الكثيرين، لكن هل يشكل ذلك خطرا على صحتهم، وكيف يمكن تجنب ذلك.
باحثون: القيلولة يجب أن تكون بين 10 و20 دقيقة فقط..وإلا تصبح مميتة!

باحثون: القيلولة يجب أن تكون بين 10 و20 دقيقة فقط..وإلا تصبح مميتة!

للنوم في منتصف النهار، عدة فوائد صحية وذهنية، فالقيلولة تساهم في تقليل الضغط العصبي وهو أمر يلاحظه الإنسان بعد دقائق الق...
قلة النوم قد تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة

قلة النوم قد تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة

يرتبط نقص النوم بالعديد من الحالات الصحية التي تحد من الحياة مثل: أمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والس...
دراسة: النوم يساعد في الحماية من الخرف

دراسة: النوم يساعد في الحماية من الخرف

توصلت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nature Communications إلى أن أحد الأساليب الوقائية المباشرة نسبيًا للحماية من الخرف هي ال...
النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بالخرف

النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بالخرف

توصلت دراسة حديثة، إلى أن للنوم ست ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين صلة بزيادة خطر الإصابة بالخرف.
الاستيقاظ الليلي يجعل النساء أكثر عرضة للوفاة في سن مبكرة لهذه الأسباب!

الاستيقاظ الليلي يجعل النساء أكثر عرضة للوفاة في سن مبكرة لهذه الأسباب!

كشفت نتائج دراسة حديثة، أن النساء اللواتي يكافحن من أجل الحفاظ على نومهن دون انقطاع طوال الليل أكثر عرضة للوفاة في سن صغ...
للاستيقاظ مبكرا ونشيطا.. يجب أن تنام في هذه الأوقات فقط!

للاستيقاظ مبكرا ونشيطا.. يجب أن تنام في هذه الأوقات فقط!

يعتقد الخبراء أن سبع ساعات هي المقدار الأمثل من النوم، ولكن تحقيق ذلك يمكن أن يكون صعباً نظراً لأن الجميع يستيقظون في أو...