متابعة جميع الأخبار: النوم
كيف نتعامل مع قلة النوم خلال أزمة 'كورونا' (فيديو)

كيف نتعامل مع قلة النوم خلال أزمة 'كورونا' (فيديو)

قال المدرب والخبير في التنمية البشرية، شكري العياري، إنّ الأرق الذي يعيشه التونسييون اليوم يعود بالأساس إلى الاضطرابات ا...
النوم يقي من الإصابة بفيروس كورونا

النوم يقي من الإصابة بفيروس كورونا

نصح الخبراء بالاهتمام بالنوم الجيد لدعم مناعة الجسم في ظل الصدمة التي يعيشها العالم بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد "كو...
مرفوض اللجوء..مهاجر ينام 21 عاما في حافلات بريطانيا

مرفوض اللجوء..مهاجر ينام 21 عاما في حافلات بريطانيا

عاش رجل من أصول نيجيرية، لمدة 21 عاما متنقلا بين الحافلات في بريطانيا لينام بداخلها بعد رفض مطلبه للجوء وتسوية وضعيته قا...
دراسة: اضطرابات النوم تسبّب ''الشقيقة''

دراسة: اضطرابات النوم تسبّب ''الشقيقة''

كشفت دراسة حديثة أجريت في مستشفى تابع لجامعة هارفارد أنّ اضطرابات النوم المتواصلة تتسبّب في الصداع النصفي أو ما يعرف بـ"...
تحذير.. النوم نهارا خطر على صحتكم ! 

تحذير.. النوم نهارا خطر على صحتكم ! 

حذرت دراسة حديثة من مخاطر النوم نهارا على صحة الانسان.
ساعات النوم الضرورية حسب الفئة العمرية

ساعات النوم الضرورية حسب الفئة العمرية

تختلف عدد ساعات النوم الضرورية للإنسان حسب الفئة العمرية، وفق ما نشرته وكالة الأنباء الألمانية استنادا على شهادة عدد من...
عادة يومية أثناء النوم قد تؤدي إلى الوفاة

عادة يومية أثناء النوم قد تؤدي إلى الوفاة

كشفت دراسة يابانية حديثة عن عادة يومية يمارسها الكثيرون أثناء النوم، وتتسبّب في الوفاة مبكّرا.
مكمل غذائي يساعد على النوم

مكمل غذائي يساعد على النوم

يعاني بعض الاشخاص من مشكلة الأرق التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري.
النوم 9 ساعات أو أكثر يعرض للإصابة بالزهايمر

النوم 9 ساعات أو أكثر يعرض للإصابة بالزهايمر

كشفت دراسة جديدة، أن النوم لمدة 9 ساعات أو أكثر على مدار اليوم يسبّب الخرف والزهايمر.
النوم لمدة أقل من 6 ساعات يتسبب في مخاطر صحية غير متوقعة

النوم لمدة أقل من 6 ساعات يتسبب في مخاطر صحية غير متوقعة

أثبتت دراسة حديثة أن النوم أقل من 6 ساعات في الليلة الواحدة، من شأنه أن يتسبب في الإصابة بأمراض القلب أو السرطان وهو ما...