متابعة جميع الأخبار: أطعمة
تجنب هذه الأطعمة بعد بلوغ سن الـ 30

تجنب هذه الأطعمة بعد بلوغ سن الـ 30

لكل مرحلة عمرية متطلباتها وما تحتاجه من روتين مناسب يختلف عن غيره، ومع التقدم في العمر، من المهم الحرص على إجراء بعض الت...
أطعمة مضرّة بالأسنان يجب تفاديها

أطعمة مضرّة بالأسنان يجب تفاديها

كشف مقال طبي نشرته مجلة العناية الشخصية والغذاء eatthis، أنّ عدد من الأطعمة التي نعتبرها صحية لها تأثيرات سلبية على صحّة...
أطعمة تضبط مستوى السكر في الدم!

أطعمة تضبط مستوى السكر في الدم!

ينصح الأطباء مريض السكري أو من لديه مخاوف من تطوّر المرض، بتناول ما بين 30 و50 غراماً كل يوم  لضبط نسبة السكر بالدم.
هذه الأطعمة تساعد على توازن السّكر في الجسم

هذه الأطعمة تساعد على توازن السّكر في الجسم

حددت أخصائية تغذية بريطانية أفضل 5 وجبات غذائية تساعد في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم وتجنب الرغبة الشديدة في...
أطعمة  تخلّصك  من دهون البطن ...

أطعمة تخلّصك من دهون البطن ...

كشف خبراء التغذية الإسبان  عن طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن والحصول على كتلة عضلية في نفس الوقت.
3 أطعمة لها قدرات مذهلة في علاج مشاكل الخصوبة لدى النساء.. تعرف عليها

3 أطعمة لها قدرات مذهلة في علاج مشاكل الخصوبة لدى النساء.. تعرف عليها

يعاني الكثير من الأزواج مشكلات تتعلق بالخصوبة والحمل، وفي بعض الحالات تكون السيدات مصابات بمشاكل واضطرابات هرمونية تعيق...
تحذير: أطعمة نتناولها يومياً تسبب  الأرق

تحذير: أطعمة نتناولها يومياً تسبب الأرق

أظهرت دراسة قام بها علماء من جامعة كولومبيا الأمريكية وجود صلة بين تناول الكربوهيدرات البسيطة المكررة وتزايد الأرق وصعوب...
أطعمة تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء

أطعمة تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء

تساعد بعض الأنواع من الطعام  في تحسين الدورة الدموية في الجسم وبالتالي زيادة الإحساس بالدفء خصوصًا في فصل الشتاء.
بهذه الأطعمة يمكنك محاربة إكتئاب الشتاء

بهذه الأطعمة يمكنك محاربة إكتئاب الشتاء

ترتبط بعض حالات الإكتئاب بالأجواء الشتوية أو الخريفية، وتعرف بأنها موسمية، ولكن أشار خبراء إلى أن بعض الأطعمة تحارب ذلك...
هذه الأطعمة تنظف الكلى!

هذه الأطعمة تنظف الكلى!

يمكن التخفيف من المخاطر التي تهدد الكلى والعناية بها من خلال تناول الأطعمة التي تساعد الكلى على تنظيف نفسها.