وزارة الصحة تحذّر من موجة الحر وتوصي باتباع جملة من الاجراءات

وزارة الصحة تحذّر من موجة الحر وتوصي باتباع جملة من الاجراءات

وزارة الصحة تحذّر من موجة الحر وتوصي باتباع جملة من الاجراءات
حذّرت وزارة الصحة اليوم الجمعة 18 جوان 2021عموم المواطنين، والأطفال والمسنين والحوامل بصفة خاصة، من المشاكل الصحية التي قد تنجرّ عن الحرّ الشديد كضربة الشمس وجفاف الجسم.

ودعت الوزارة في ورقة إعلاميّة، تحصلت وكالة تونس إفريقيا للأنباء، على نسخة منها، إلى الحرص على شرب الماء بكمية لا تقل عن اللتر والنصف يوميا دون انتظار الشعور بالعطش، وتفادي المشروبات التي تحتوي على السكريات (المشروبات الغازية والعصائر المصنعة وغيرها) مع البقاء في حال التواجد بالمنزل بالغرفة الأكثر برودة وغلق النوافذ نهارا وتهوئة البيت ليلا.

كما أوصت بالاستحمام بماء فاتر أو وضع منديل مبلل فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف بالماء البارد عند الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة، مبرزة ضرورة زيارة كبار السن خاصة الذين يقيمون بمفردهم ومساعدتهم على إتباع الإجراءات الوقائية السليمة.

أما خارج المنزل فمن الضروري اصطحاب قارورة ماء عند التنقل والمشي في الظل مع وضع قبعات عريضة على الرأس وارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن، وفق ما أوصت به وزارة الصحة داعية الى تفادي السباحة في أوقات الذروة بين الساعة 11 صباحا والساعة 16 ظهرا وحماية العينين بواسطة النظارات الشمسية.

وتتمثل علامات ضربة الشمس خاصة في التقيؤ وأوجاع الرأس وارتفاع حرارة الجسم، إلى جانب تشنجات عضلية خاصة لدى الأطفال والمسنين.

وفي حال التعرض لضربة الشمس، تتمثل أهم الإجراءات في وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء الفاتر ووضع مناديل مبللة على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء وطلب النجدة عند الحاجة ومراجعة الطبيب.