اليابانيون ينصحون بـ ''استحمام الغابات'' لإطالة العمر!

اليابانيون ينصحون بـ ''استحمام الغابات'' لإطالة العمر!

اليابانيون ينصحون بـ ''استحمام الغابات'' لإطالة العمر!

ينصح اليابانيون بـ "استحمام الغابات"، لإطالة العمر، هو علاج طبيعي عبارة عن "فن التواصل مع الطبيعة".


وبحسب موقع "سنتينل سورس"، هذا الفعل لا يعني الحصول على دوش في الهواء الطلق أو في الغابات بل هو ضمن تقليد "شينرين-يوكو" الذي يعود إلى ثمانينيات القرن الماضي.

ولا تقوم فكرة علاج "استحمام الغابات" على المشي لمسافات طويلة أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، فلا يوجد أدنى مستوى مطلوب من اللياقة للمشاركة، ولكن ما يتطلب هو امتلاك الفرد للقدرة والرغبة في تهدئة صوته الداخلي.

إنها ببساطة عملية الاسترخاء لعقل الفرد والاتصال مع الطبيعة من خلال تشغيل حواسه، ويمكن ممارسة "استحمام الغابات" بشكل فردي أو بداخل مجموعات، وكذلك مع أو من دون مرشد للغابات.

ويعني الاستحمام في الغابة الذهاب إلى منتجع صحي بقصد المساعدة في إعادة شحن المرء لبطارياته والتخلص من التوتر المصاحب للحياة العصرية التي تتسم بالتنبيه المفرط وتعدد المهام.